assouplissez la distribution des biberons,
veillez à son alimentation pour éviter les troubles intestinaux,
stimulez suffisamment l'enfant dans la journée. Plus actif, il dormira mieux.
Le sommeil de bébé

Le rythme de sommeil de votre enfant est différent du votre, même s'il ne dort que 6 heures par nuit, il trouvera moyen de se rattraper en journée durant les siestes, malheureusement, pas vous ! Alors il faut lui faire comprendre qu'il faut se coucher à une heure précise (plus ou moins une poignée de minutes) et surtout, le plus important, éviter de se réveiller trop tôt et à se rendormir seul !

Que faire lorsqu'il pleure ?

Les pleurs sont pour Bébé sa seule façon de communiquer. Allez voir dans sa chambre s'il va bien et s'il est simplement entre deux cycles de sommeil, laissez-le se rendormir. Eventuellement, prenez-le dans vos bras, mais attention, cela ne doit pas devenir une règle : Bébé doit apprendre à faire ses nuits seul et pleurer ne doit pas devenir une "stratégie" pour faire venir papa et maman. Vous y perdriez aussi votre sommeil. Dans tous les cas, remettez-le rapidement au lit.

La faim ?

Il est possible qu'il ait faim mais plus bébé grandit, moins il a faim la nuit. A 4 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, 4 heures et dîner), bébé ne boit plus de biberon la nuit, donc inutile de lui en préparer un et de lui fourrer dans le bec afin d'être tranquille ou pensant que son ventre crie famine.

Lorsqu'il est plus grand, 2 à 3 ans, si vraiment le besoin s'en fait sentir, déposer un biscuit et de l'eau (en biberon ou verre "anti-fuite") à sa portée. Bébé saura trouver et prendre cet encas, peut-être même se rendormir, dans tous les cas, il vous laissera un petit temps de repos supplémentaire.

Pourquoi Bébé se réveille ?

Très souvent, il se réveille à la fin d'un cycle de sommeil, lorsque celui-ci est plus léger et se redort de lui-mêmes sans que vous ayez à intervenir. Bébé peut aussi se mettre à crier pour que papa ou maman le prenne dans ses bras.

Les causes de ces réveils nocturnes sont souvent bien difficiles à déterminer, mais si vous y parvenez, vous aurez en même temps trouvé la solution.

La routine

A partir de 6 mois, il faut imposer à votre bébé une routine de sommeil. Avant il ne sait pas trop distinguer les cycles jour/nuit. Couchez-le à des heures proches, le soir comme pour les siestes, sauf si vous voyez qu'il tombe de sommeil à l'heure. Bébé apprendra le rythme de la journée par lui-même mais aussi par vos attentions. Ce qu'il mangera déterminera le matin, midi, 4 heures et diner. Le soir, c'est le bain, une petite histoire avant de dormir... La journée il jouera avec vous, il sera dehors, avec les enfants de la crèche, etc...

A force il comprendra qu'en pleine nuit il faut dormir et non pas manger ou jouer, et le matin viendra que lorsque vous viendrez le chercher, mais gare à vous si vous tardez trop ! :-D